Teen mozog funguje iným spôsobom ako dospelí. Štúdie ukázali, že byť vylúčený zo skupiny na nich bude mať vplyv. Táto vyššia hodnota akceptácie partnerov sa zistila, že ovplyvňuje ich rozhodovanie, schopnosť riadiť ich impulzy, ako aj ich náladu.
Ak chcete zistiť viac o mozgu Teen, skontrolujte tento blog.
Kniha Teen Workshop Instructor Instructor
Nie je preto žiadnym prekvapením, že mnohí dospievajúci sa obávajú, že zmeškali (FOMO). Ak je FOMO pre vás nepoznaný, je tu dobre vysvetlený Metropolitan Dictionary. Pre extrémnu verziu poskytuje toto vtipné video nižšie skvelý príklad FOMO:
Fomo má fascinujúce následky. Snažím sa robiť rovnako dobre, kedy môže viesť k tomu, že ľudia robia veľmi niečo z čohokoľvek (viac informácií nájdete v našom blogu o prokrastinácii). Môže to tiež zvýšiť stres aj úzkosť. Zakaždým, keď sa dospievajúci zaoberajú rozhodnutiami o zmene života, ako aj s skúškami (GCSE a úrovňami A), môže byť FOMO vážnym problémom.
Mnoho stážistov, s ktorými hovoríme počas našich workshopov, bohužiaľ verí, že tento diagram je pravdivý:
Ako presne tak môžeme pomáhať stážistom ponúknuť s Fomo? Veríme, že dodržiavanie tipov ponúkajú skvelý východiskový bod:
Prijmite, že nemôžete urobiť všetko – nemôžete byť na dvoch miestach naraz. Ekonómovia využívajú frázu „náklady na príležitosti“. Pre každé rozhodnutie, ktoré urobíte, to znamená, že existuje niečo iné, čo nemôžete urobiť. Pomáhame dospievajúcim pochopiť, že im to pomôže.
Pýtanie sa na výhru (čo je teraz dôležité?) Je skvelý spôsob, ako pomôcť ľuďom priority. Ak nemôžete robiť čokoľvek naraz, je skvelé začať s vecami, ktoré sú pre vás najdôležitejšie.
Buďte tam, kde sú vaše nohy – zamerajte sa na súčasný okamih. Je to ťažkosti pre generáciu, v ktorej mobilné telefóny (a teda okamžité správy) boli vždy súčasťou ich života. Výskumná štúdia naznačuje, že aj na vašom telefóne môže byť veľa negatívne ovplyvniť váš spánok, náladu a pamäť.
Vyberte si skúsenosti s aktualizáciami stavu – robte veci, na ktorých vám záleží, nielen to, o čom môžete písať online. Ľudia bežne poskytujú nadmerne pozitívne a nereálne zastúpenie ich života online. Nesnažte sa tak dobre, ako sa s týmito tieňmi vyrovnať – nie je možné ich chytiť.
Ak zažívate udalosť a už plánujete presne to, ako ju pracovať v stave Facebooku, je tu možnosť, že v tejto chvíli chýbate. Berte sa do offline občas, ako aj opäť je pravdepodobne skôr zdravou stratégiou, najmä preto, že FOMO je spojená s množstvom času stráveného na sociálnych médiách.
Urobte zakaždým jednu vec-je ťažké viacero úloh, takže sa úplne zameriavajte na jednu vec. Multi-úloh je trochu mýtus. Namiesto toho sa ľudia bežne prepínajú medzi úlohami. To môže trvať čas aj energiu. Ak je dôležitá presnosť (povedzme počas revízie), oveľa lepšie sa úplne sústrediť na jednu vec, vystrihnite ju a potom urobte inú.
Vychutnajte si cestu – Okrem výsledku prijmite tento proces. Výsledky môžu byť niekedy anti-klimatické. Zložitá práca, ako aj venovanie sa svojim cieľom zriedka je.
Život je krátky a čas je vzácny. Ak sa zameriavate iba na konečný produkt, ako aj na proces, ktorý vás tam dostal, môžete vynechať šance učiť sa, vylepšiť a baviť sa.