, ktorí sú sústredení, keď súperi hovoria o odpadoch
Máte negatívne poznámky, či už ste odvrátili odpadky alebo negatívny komentár od vášho súpera, vás niekedy rozptýlili?
Nie si sám…
V každom športe sa vyskytuje duševná vojna a jeho jediným cieľom je dostať sa do vašej hlavy, prerušiť vaše zameranie a pokaziť sa svojím výkonom.
Existuje veľa príkladov trashového rozhovoru v športe …
Skupina protichodných gymnastiek, ktoré robia snide poznámky, keď prechádzate okolo, aby ste sa pripravili na ďalší aparát …
Plavci, ktorí sa vás pokúšajú psychovať za štartovacími blokmi, keď sa oznamuje vaše teplo…
Nafúkaný protivník volejbalových hráčov, ktorí nadmerne vyskakajú každý bod.
Hry mysle sú v športe neobmedzené. Dôvod, prečo športovci hovoria, je to, že mnohokrát to funguje. Niektorí športovci sa tak chytia v antike svojich oponentov, že je pre nich ťažké sa sústrediť počas súťaže alebo hry.
Napríklad vo finále NBA v roku 2017 bolo veľa odpadkov, kde Cleveland Cavaliers čelili proti Zlatým štátnym bojovníkom.
Warriors Forward Draymond Green je známy okolo ligy za to, že sa rozprával a dostal sa do hlavy protichodných hráčov.
Green: „Každý je náchylný k tomu [Trash Talking]. Je mi jedno, kto ste. “
Green dostal za úlohu brániť Cavalier Kevin Love. Green hovoril o svojom mentálnym hernému plánu na narušenie toku lásky počas hry.
Green: „Pokúste sa ho vziať z miest, kde je pohodlný. Nechajte ho, aby robil nejaké veci, ktoré možno nechce robiť … keď ide, robí svoj tím oveľa lepším, takže je mojou úlohou pokúsiť sa ho vytiahnuť z hry. “
Pri nákupe na boj proti odpadu musíte mať mentálnu metódu, aby ste sa pripravili na to, aby ste sa s ňou vyrovnali v súťažiach.
Ak Trash Talking zasahuje do zamerania, potom je zaostrenie odpoveďou na naočkovanie sa z rozprávania odpadu.
Ako funguje Trash Talking?
Váš súper predkladá niekoľko negatívnych poznámok: „Nemôžete ma poraziť. Vieš, že ti bude chýbať. “
Čoskoro sa budete zaoberať trashovým rozprávaním … teraz sa sústredíte na to, čo hovorí a robí váš súper.
Keď sa zameriavate oveľa viac a oveľa viac na trashové rozhovory, negatívne emócie, ako je hnev a frustrácia, vírite sa vo vnútri, aby ste sa zamerali ešte oveľa ťažšie.
Opuch týchto negatívnych emócií spôsobuje, že strácate pokoj a váš výkon klesá po skúmavkách.
V tomto prípade vyhral Trash Talking!
Spôsob, ako štipku Trash hovoriť v púčiku, je zastaviť ho skôr, ako zničí vaše zameranie a infikuje vaše emócie.
Samozrejme si všimnete negatívne chatovanie svojich oponentov, ale musíte zostať v pokoji v nákupe, aby ste si udržali pokoj a v prípade potreby sa zameriavate do hry.
Ak zostanete v pokoji a sústredení, často frustrujete rečníka odpadu a porazíte ich v mentálnej bitke o súťaž.
Nápad na víťazstvo v vojne s odpadkami:
Pri kúpe, aby ste si udržali svoju hru vo svojej hre, je nevyhnutné, aby ste si udržali pokoj a nevyzerali s ňou frustrovane.
Ak to budete počuť, predstierajte, že si nevšimnete, že rozprávanie odpadu – že ste vo svojej vlastnej zóne.
Rýchlo sa zameriava na ďalšiu hru hry a pustite negatívne komentáre, ktoré vás v minulosti uviazli.
Rovnako ako sa zameriavate na svoju hru, aby ste porazili obrancu, zamerajte sa na svoje výkonové podnety, aby ste úspešne vykonali svoju úlohu.
Získajte všetky moje mentálne herné metódy pre cielený výkon so zameraním programom Audio a Workbook Program:
Zlepšiť koncentráciu v športe!
Ak ste športovec, ktorý je často rozptyľovaný, stráca sústredenie v konkurencii alebo sa chce oveľa viac dozvedieť o tom, ako sa lepšie sústrediť pod tlakom, zameraný športovec je pre vás!
Koncentrácia a schopnosť sústrediť sa pod nepriaznivým nepriateľom je to, čo robia športovci majstrovstiev najlepšie.
Vstúpiť do vašej mysle vyžaduje iba jedno rozptýlenie, aby ste stratili kritický bod, vynechali putt alebo stratili sekundu z času na kolo. Nemôžete si dovoliť nechať rozptýlenie bežať divoko vo vašej mysli a spôsobiť, že sa chybujete v kritických časoch v hre!
Sústredený športovec je kompletný systém, ktorý vám ukáže, ako sa sústrediť ako šampión a využiť silu Zameriavacieho zaostrenia každú kravatu, ktorú kroky na ihrisku, súde, stopách alebo kurze v praxi a hrách!
Tento zošit a CD program pozostáva z 2 zvukových CD, ktoré zahŕňajú 14 dní zlepšovania cvičení a základné sledovanie zošita, ktoré vás prevedie každým zo 14 dní, pomáha vám uplatňovať stratégie a prispôsobuje cvičenia na vaše osobné výzvy zamerania.
Objaviť:
Ako rýchlo identifikovať rozptýlenia, ktoré sabotujú vašu koncentráciu a ako sa po rozptýlení zameriava.
Ako používať rutiny pregame, ktoré vám pomôžu využiť silu koncentrácie zóny pred konkurenciou.
Ako používať rutiny Preshot pred zábermi alebo slúži, aby vám pomohli byť oveľa viac zameraní na úlohy namiesto toho, aby ste sa obávali výsledkov.
Dozviete sa oveľa viac o jednom z našich mnohých populárnych programov CD v seriáli Secybens Athlete…
Zameraný športovec: 14-dňový plán pre Remarnull